【资料图】
1、吃饭快是一个重要原因,别人在一定的时间段吃了一份,而你吃得快相同的时间理你吃尽了两份,胃被撑大多余的热量沉积在体内,所以穿衣服很明显。
2、多运动,多做腹肌锻炼;吃饭要细嚼慢咽。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
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